À Propos
Théo Da Costa Pires
Préparateur physique, coach sportif, maître-nageur, moniteur de ski et préparateur mental. La montagne, les sciences du sport et le développement du potentiel humain sont au cœur de ma vie.
Qui suis-je ?
Mon parcours
Pluridisciplinaire en activités sportives depuis mon enfance. En commençant par le football et le judo, puis l’escalade, en passant par le cyclisme sur route à haut niveau chez les jeunes suivi du triathlon, et aujourd’hui moniteur de ski en formation. Je me suis donné pour mission de devenir une référence dans le milieu de la préparation physique, et plus particulièrement dans les sports de montagne et les sports d’hiver.
Mes méthodes
Connaître mon client est la chose la plus importante, c’est pourquoi un coaching commencera toujours par un questionnaire ou un entretien.
L’analyse de l’objectif et/ou de la pratique sportive est la seconde étape. J’analyse les besoins, la biomécanique et la physiologie de la pratique, en prenant en compte les blessures fréquentes.
Après avoir recueilli toutes les informations nécessaire, je créé un programme personnalisé et évolutif, en incluant aux besoins les méthodes de l’haltérophilie, de la musculation, de la natation, de la nutrition sportive et bientôt, de la préparation mentale pour un accompagnement des plus complet.
Enfin, j’entretien un suivi, des mises à jours et un échange permanant avec mon client pour répondre à ses besoins et aux imprévus.
Mes diplômes
- En cours : DEJEPS Ski Alpin
- 2025 : BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation
- 2023 : BPJEPS Activités de la Forme mentions Haltérophilie/Musculation et Cours Collectif
À venir :
- DU Préparation Mentale et Optimisation de la Performance
- DU Nutrition Sportive et Impact Physiologique de l’Entrainement en Altitude
Commence dès maintenant
Rejoins Pires Performance et commence ton entrainement.
Choisis la formule la plus adapté à tes besoins et expérimente le potentiel qui est en toi !